วิธีนวดแผนไทย ด้วยตัวเองแบบง่ายๆ รักษาโดยไม่ใช้ยา

  วิธีนวดแผนไทย ด้วยตัวเอง สำหรับ ผู้ที่มีปัญหา

 - หมอนรองกระดูกทับเส้น

 - หมอนรองกระดูกกดทับ

 - ลดอาการปวดหลัง

 - วิธีรักษาหมอนรองกระดูกทับเส้นโดยไม่ต้องผ่าตัด

" ผลลัพธ์ ที่ได้ขึ้นอยู่กับร่างกายของแต่ละคน "

ปรึกษาพูดคุย ฟรี นะคะ
  098-319-5653 (น้องมะลิ)

นวดแผนไทย แก้กระดูกทับเส้นประสาท
ปวดหลัง ปวดไหล่ ชามือ เท้า
ด้วย 7 ท่าอรหันต์

กระดูกทับเส้น, ปวดหลัง, ปวดเอว ปวดสะโพก
ปวดเข่า ชามือ ชาขา

วิธีบำบัดรักษาตัวเองโดย ไม่ต้องผ่าตัด

นวดแผนไทน 7 ท่าอรหันต์

พิชิตโรคกระดูกทับเส้น ปวดหลัง ปวดไหล่ ชามือ
ชาเท้า

อาการบอกเหตุ :

  ✪ เจ็บปวดบริเวณที่ถูกกดทับ อาการเจ็บปวด
นี้มักจะกำเริบเมื่อเกิดการกดทับบริเวณ
เส้นประสาท โดยเฉพาะเวลา ไอ
หรือ จาม ก็จะรู้สึกเจ็บ

  ✪ หากหมอนรองกระดูกทับเส้นที่คอ 

ผู้ป่วยจะรู้สึกเจ็บ มากบริเวณไหล่และแขน

  ✪ หากกระดูกทับเส้นเกิดที่เส้นประสาทไซอาติก
(Sciatic Nerve)
ซึ่งเป็นเส้นประสาทที่ยาวที่สุดในร่าง

ผู้ป่วยจะรู้สึกเจ็บตั้งแต่ก้นลามไปถึงต้นขาหลัง
สะโพก น่อง และเท้า โดยมีอาการเจ็บเล็กน้อย
จนรุนแรงขึ้นเรื่อย ๆนอกจากนี้ ผู้ป่วยอาจมีอาการ
ปวดร้าวลงขาเมื่อต้องเดินในระยะทางสั้น ๆ
และอาการแย่ลง เมื่อยืนขึ้น นั่งลง เคลื่อนไหวบางท่า
จะรู้สึกชาหรือเสียวปล๊าบ เสียวปลาบที่ส่วนใด
ส่วนหนึ่งของร่างกาย

  ✪ กล้ามเนื้ออ่อนแรง กล้ามเนื้อบริเวณที่เส้นประสาท
ถูกกดทับนั้นมีแนวโน้มอ่อนแรง หาก กล้ามเนื้ออ่อนแรง
ผู้ป่วยมักสะดุดหรือล้มบ่อย หยิบหรือถือของไม่ถนัด
หากมีอาการรุนแรงอาจไม่สามารถยกหรือถือของได้

วิธีตรวจสอบด้วยการบริหารร่างกาย

1. ยกแขนให้เลยใบหู ถ้าไม่ถึงแสดงว่ามีปัญหา


2.ทำท่าชักดาบ มือทั้ง 2 ข้าง จับกันได้ จะไม่มีการปวดหัวไหล่



3. ก้มลงสามารถเอามือ แตะพื้นได้ จะไม่มีอาการปวดหลัง
- ถ้าแตะไม่ถึงพื้น มีปัญหา ปวดหลัง ปวดเอว โรคไต
ปวดสะโพก นิ้วละโรค




4.นั่งยองๆ บนมือได้ แสดงว่าระบบร่างกายปกติ
- ถ้านั่งลงไม่ถึงจะปวดเข่า เพราะเส้นเลือดเวลาตึง
ถ้าผิด ปกติมันจะล็อค ระบบเลือด เลือดจะไหลเวียนไม่ได้


5. นั่งท่าเป็ด เพื่อตรวจดูว่า ระบบกระดูกหลังจัดเรียงตัวกันตรงไหม
- ถ้าไม่ตรงแสดงว่า มีปัญหา กระดูกทับเส้น
หรือกระดูกหลังเริ่มคดงอ


6. นอนหงายท้องราบไปกับพื้น
แล้วเอามือสอดที่หลังไม่ได้ แสดงว่า หมอนรองกระดูกปกติ
ระบบกระดูกเส้นเอ็นสมดุลดี
- ถ้าสอดได้ ยังมีโรคหมอนรองกระดูกนะครับ

วิธีแก้ด้วยการบริหารร่างกาย ( นวดแผนไทย)
แก้ไขผู้มีปัญหา
ข้อที่ 1-3

1.แกว่งแขวน ไปด้านหลัง แล้วปรับระดับลงเรื่อยๆ
จนมือแตะพื้นได้


2. ถ่างขาออกแล้วประมาณ 2 คืบ แกว่งแขวน ไปด้านข้าง
เหมือนอุ้มลูกตุ้มนาฬิกา แล้วปรับระดับลงเรื่อยๆจนมือแตะพื้นได้



3. ยืนกดหัวเข่าให้ตึงๆ ค้างไว้ สัก 15-30 นาที่ แล้ว
แกว่งแขนท่าย้ายก้น ประมาณ 20-30 ครั้ง แก้ไขผู้มีปัญหา

ข้อที่ 4-6 4.นั่งท่าเป็ด แล้วพับเข่าลง เอาหมอนรองหลัง
นอนหงาย นับไป 15-30 วินาที ทำแบบนี้ 3-4 ครั้ง
อาการปวดหลังจะหายไปเอง


5.นั่งท่าเป็ด แล้วพับเข่า นอนหงายราบไปกับพื้น
ส่ายไปมา เหมือนงู เพื่อขยับให้ เส้นเอ็น กระดูกเข้าที่



6.ขาข้างหนึ่งกว่ายห้าง แล้วดึงอีกข้างเข้าหาตัว เขย่า
ให้ได้ สัก 20-30 ครั้ง - การเขย่า จะทำให้เส้นเอ็นที่พลิก
กลับเข้าที่ อย่างเป็นธรรมชาติ เนื่องจากกระดูกและข้อต่อต่างๆ
มีการอ้าและขยับ การนวดแผนไทย: ช่วยให้ กระดูก
เส้นเอ็นเข้าตำแหน่ง ลดอาการปวด ชามือ ชาแขน ขา

การทานสมุนไพร :
- ช่วยหย่อน คลายเส้นเอ็น กล้ามเนื้อ
ลดการอักเสบ เส้นตึง ปรับให้เข้าที่ได้ง่าย

- ช่วยเพิ่มความแข็งแร็ง และหยืดหยุ่นของเส้นเอ็น
กล้ามเนื้อ เมื่อกล้ามเนื้อแข็งแรง มันก็จะไปปีบบังคับให้เส้นเอ็น
กระดูกเข้าสู่ต่ำแหน่งและไม่กลับมาเป็นกระดูกทับเส้นอีก

แหล่งที่มาของข้อมูล :
บทความ กระดูกทับเส้นประสาท http://nakeeherb.blogspot.com/p/herni...

ปรึกษาพูดคุย ฟรี นะคะ
  098-319-5653 (น้องมะลิ)